« Le mieux-être au bout des doigts »
L’EFT (Emotional Freedom Technique) prend sa source dans la TFT (Thought Field Therapy) ou Thérapie du champ mental, une technique découverte par le Docteur Roger Callahan, psychologue hypnothérapeute, qui s’est spécialisé dans les phobies.
Dans les années 1980, il étudie les méridiens chinois, et découvre, par hasard, les effets du tapotement des méridiens sur les émotions.
Gary Craig suit la formation de Roger Callahan et simplifie sa méthode pour inventer l’EFT.
Qu’est-ce que l’EFT ?
Cette technique de libération émotionnelle est basée sur le principe que, toute émotion négative est due à une perturbation dans la circulation énergétique du corps.
La matière qui compose le corps humain est faite d’énergie.
L’énergie qui circule dans le corps humain passe par des conduits énergétiques.
Cette énergie qui circule dans le corps est invisible.
Elle circule sur tout un réseau, comme des circuits électriques, appelés méridiens.
Ces méridiens se connectent aux tissus, organes, os et tendons, pour faire circuler l’énergie appelée le Qi (« Chi ») en médecine chinoise.
L’hypothèse de base de l’EFT part du principe que, la cause de toutes les émotions négatives est une perturbation du système énergétique du corps.
Lorsque l’énergie circule normalement, nous nous sentons bien.
Lorsque l’énergie se bloque, stagne, ou est interrompue le long d’un méridien, des émotions négatives peuvent apparaitre.
Pour faire circuler à nouveau cette énergie bloquée (souvent à la suite d’un choc émotionnel, un traumatisme ou un organe affaibli), il suffit d’effectuer un tapotement du bout des doigts sur ces points méridiens (visage, haut du corps et mains), en parlant de sa problématique à haute voix.
Cette action envoie des vibrations qui débloquent et rééquilibrent le système énergétique.
Si vous ne libérez pas ces blocages, ils peuvent rester verrouillés dans votre système énergétique corporel, pendant des années, voire toute votre vie.
A quoi sert l’EFT ?
- A soulager des problèmes très variés :
- Peurs, Phobies, Stress, Anxiété, Colère, Tristesse, Douleurs, Allergies, Troubles alimentaires, Dépendances …etc
- A améliorer les domaines aussi divers que :
- Confiance en soi, Acceptation physique, Relations, Performances …etc
Les champs d’application de l’EFT sont illimités !!!
Comment fonctionne l’EFT ?
Un des grands atouts de ce procédé est la grande simplicité !
Il se pratique avec un thérapeute, ou bien en auto traitement, chez soi, ou encore dans n’importe quelle situation stressante, n’importe où, n’importe quand.
Le seul équipement nécessaire : les doigts
Apprenez à tapoter les points méridiens du corps
Tout le monde peut pratiquer l’EFT, de l’enfant à l’adulte.
Et vous ? Etes-vous en bonne santé émotionnelle ?…..
Venez apprendre à vous libérer de vos souffrances émotionnelles et psychologiques.
L’EFT ne se substitue pas à un traitement médical, il est un accompagnement thérapeutique.